Yoga

El hatha yoga (yoga integral) que es una práctica que activamos nuestras emociones, pensamientos, el cuerpo y el espíritu. Don de juntamos todo haciéndolo uno solo, generando pensamientos y emociones positivas, y provocando que nuestro cuerpo emita una energía positiva. Busca que seamos más reactivos y que no nos atemos a pensamientos negativos de la mente y al malestar que trae en nuestro organismo, dando una dosis de equilibrio entre cuerpo y mente afrontando el día a día más energética y positivamente. El cuerpo no es solo una práctica de ejercicios es mucho más en la que empleamos el cuerpo para calmar la mente, y las emociones y darnos mayor bienestar.

¿Qué hacemos en el Clínica RG en una clase de yoga?
En una clase de yoga en nuestro centro es para que disfrutemos , para darnos cuenta que pasa en el cuerpo, cuales son las tensiones , sus resistencias, que ocurre en la mente que nos aturde, que nos dispersa, y poder encauzar todo eso en el presente en el momento en el ahora, que lo real y existente. Por ello la clase será guiada para que se reconozca todo practicando estiramientos, posturas (asanas) y trabajo respiratorio ayudando así a centrarnos y a soltar lo negativo y aumentar la energía y empezar disfrutar del presente y de los positivo. Se cierra la clase con relajación donde nos encontraremos con nosotros mismos, para estar más felices , más auténticos , más conscientes. Ofreciendo cada clase personalizada y adaptándonos a nuestros alumnos.


Flexibilidad

Ponerte en forma

Equilibrio

Potencia muscular

Control mental

Aumento de energía